Podcast De Pacer | Tegenslag, terug op het rechte pad en taperen
Wat te doen als het tegenzit tijdens een marathonvoorbereiding? Welke keuzes maak je om weer de weg omhoog in te slaan? Hoe blijf je geduldig, hoe analyseer je waar de pijnpunten liggen en hoe wakker je het vuur weer aan als coach en atleet?
Daar praten we vandaag over, op drieënhalve week voor de start van de Marathon Rotterdam, met Guido Hartensveld en Michel Butter. Ingezoomd wordt op de moeizame maand van Pim en de weg naar verbetering die inmiddels volop is ingezet.
En, omdat de tijd tikt aandacht voor het welbekende fenomeen: taperen. Hoe doe je dat, welke mogelijkheden zijn er, hoe zorg je voor de juiste onderhoudsdoseringen, de juiste spierspanning en het goede gevoel op de grote dag?
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Rik en Ralf Rienks gaan na lange omweg alsnog hun ouders achterna als roeiers in de Holland Acht
-
met video
Kenley Jansen emotioneel na mijlpaal in MLB: ‘Ik kom van Curaçao, nooit gedacht dat ik dit zou bereiken’
Honkbalinternational Kenley Jansen heeft zich in de Major League in een select rijtje gevoegd. De 35-jarige pitcher, afkomstig uit Curaçao, gooide woensdagavond voor de 400ste keer een wedstrijd in de Amerikaanse topcompetitie uit. Jansen stelde namens Boston Red Sox als ‘closer’ (laatste werper) een overwinning op Atlanta Braves veilig (5-2). -
Wereldrecordhouder 10.000 meter geschorst na positieve dopingtest
De Keniaanse atleet Rhonex Kipruto heeft positief getest op een verboden middel. De wereldrecordhouder op de 10 kilometer is voorlopig geschorst, meldt de integriteitsunit van de atletiek (AIU). -
PREMIUMMet video
Klushuis werd gemiddeld 111.000 euro meer waard, maar is het nu nog de moeite?
Een oud huis kopen, opknappen en vervolgens met veel winst weer doorverkopen. Dat doen onervaren klussers in het nieuwe televisieprogramma De moeite waard?!. Maar is het ‘flippen’ van een huis in deze tijd, met dalende huizenprijzen en hoge rentes, nog wel rendabel? -
Eerste keuze in NBA draft voor Spurs, Denver Nuggets nemen dankzij Nikola Jokic leiding in eindstrijd westen
De basketballers van Denver Nuggets hebben in de NBA de leiding genomen in de eindstrijd van de play-offs van de Western Conference. De Nuggets wonnen tegen Los Angeles Lakers de eerste wedstrijd, in de eigen Ball Arena, met 132-126.
-
NBA: Miami Heat te sterk voor Boston Celtics in eerste wedstrijd finale in het oosten
-
-
-
Vogelpoep en insectenresten zijn hardnekkig, maar met dit trucje is je auto zo weer schoon
Vogelpoep is zeer schadelijk voor de lak van auto’s. Weghalen heeft dus prioriteit, maar hoe verwijder je de harde uitwerpselen zonder krassen? -
Kun je dat contract van die gehaaide telefonische verkoper nog ongedaan maken?
‘Nee’ zeggen tegen een getrainde, telefonische verkoper is niet altijd makkelijk. Zeker niet als een energiebedrijf dolgraag een contract met je wil afsluiten. In deze rubriek legt Consumentenbond-redacteur en onderzoeker Marco van ’t Woudt je rechten als consument uit. Deze week: er is je een contract aangepraat, wat nu?
Meest gelezen
-
met video
Droom Boston Celtics spat uiteen, Miami Heat toch naar finale NBA
-
met video's
Pinoké verrast Bloemendaal in historische mannenfinale, hockeysters Amsterdam na shoot-outs kampioen
-
Basketballers ZZ Leiden pakken na bizarre slotfase tegen Donar nationale titel
-
PREMIUMmet video
Joost Luiten juicht voetbalsfeer bij KLM Open toe: ‘Natuurlijk mogen mensen me aanmoedigen’
-
met video
Rowin Caron eindigt KLM Open als beste Nederlander, Pablo Larrazábal pakt eindzege in Cromvoirt
Meest gedeeld
-
met video
Droom Boston Celtics spat uiteen, Miami Heat toch naar finale NBA
-
Basketballers ZZ Leiden pakken na bizarre slotfase tegen Donar nationale titel
-
met video
Rowin Caron eindigt KLM Open als beste Nederlander, Pablo Larrazábal pakt eindzege in Cromvoirt
-
met video's
Pinoké verrast Bloemendaal in historische mannenfinale, hockeysters Amsterdam na shoot-outs kampioen
-
Sofie Dokter voldoet aan WK-eis tijdens prestigieuze zevenkamp bij afhaken Anouk Vetter, Sven Roosen eindigt 11de bij de mannen
