Podcast de Pacer | Topvorm & pieken op het juiste moment
Eerst bouw je als loper aan het fundament, daarna schaaf je aan de vorm, en als de topvorm er dan is, is het zaak te pieken op het juiste moment: tijdens de belangrijke wedstrijden. Maar hoe doe je dat? Daar gaan Eric Brommert en Pim Bijl het vandaag over hebben. Met hulp van Luuk Maas die de kunst van het pieken wel beheerst, zo bewees hij dit seizoen met de nationale titel op de halve marathon en de 10 kilometer.
Dat het allemaal nog niet zo eenvoudig is, zien we aan de Wilco Kelderman van De Pacer: Eric - 6 kilo lichter en aan de strepsils - worstelt zich door de aflevering heen. Bovendien speelt de Feyenoord-koorts bij beide heren op. Nu Tirana gloort is het plots een stuk makkelijker om niet aan de marathon te denken.
Oh ja: bij Pim is de kop eraf. Bij de Verkerkloop in Zwijndrecht was van topvorm nog geen sprake, maar werd er toch een wisselbokaal in de wacht gesleept.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Helemaal klaar met Windows 11? Zo ga je terug naar 10
Ben je niet tevreden met Windows 11, werken bepaalde toepassingen niet meer of mis je simpelweg de interface van Windows 10? Welke reden je ook hebt om terug te willen naar het vorige besturingssysteem: zo downgrade je van W11 naar W10. -
Rugbyprof McCarthy uit de kast: ‘Ik twijfelde hoe de groep zou reageren, maar ze waren heel blij voor me’
Rugbyspeler Nick McCarthy heeft bekendgemaakt dat hij homoseksueel is. De scrum-half van het Ierse Leinster liet weten eerder in zijn carrière nog te hebben overwogen om te stoppen vanwege zijn geaardheid, maar was verrast hoe positief zijn ploeggenoten reageerden. -
Waterpolosters verslaan Canada en spelen tegen Griekenland in kwartfinale WK
De Nederlandse waterpolosters hebben zich geplaatst voor de kwartfinales van de WK in Hongarije. Het team van bondscoach Evangelos Doudesis won na een uitstekend derde kwart met 10-7 van Canada. -
Bo Bendsneyder kijkt uit naar TT in Assen: ‘Dat blijft heel speciaal’
Bo Bendsneyder heeft de koningsklasse MotoGP nog altijd niet uit zijn hoofd gezet. ,,Dat is uiteindelijk het doel”, zegt de 23-jarige motorracer in aanloop naar de TT van Assen dit weekeinde. ,,Eerst maar eens vooraan meedoen in de Moto2, dan komt die kans om door te stromen vanzelf.” -
Ben je te streng voor jezelf? ‘Zelfcompassie is echt iets wat je moet oefenen’
Psycholoog Thijs Launspach is stressexpert en auteur van het boek Fokking druk. Hij verwondert zich over het moderne werken en geeft elke week tips voor meer geluk en minder stress op je werk. Vandaag: compassie hebben voor jezelf.
-
PREMIUMGeld & Geluk
Millie en Dolf betalen 100 euro per maand aan energie: ‘Centrale verwarming is luxe’
In deze rubriek vragen we lezers naar hun relatie tussen Geld en Geluk. Dolf geeft makkelijker geld uit dan Millie, maar zorgt er ook voor dat niets uit de ijskast wordt weggegooid. En koopt soms een kofferbak vol wijn. -
PREMIUM
Medaillewinnaar Arno Kamminga al heel WK niet fit: ‘Hij heeft het op mentale kracht gedaan’
Zijn naam stond vanmiddag een uurtje voor zijn race ineens niet meer op de startlijst van de halve finale van de 200 meter schoolslag. Medaillefavoriet Arno Kamminga had na overleg met de staf van de Nederlandse zwemploeg besloten zich terug te trekken van de WK zwemmen in Boedapest. ,,De koek is op.” -
WK Zwemmen
Drie keer top 10 voor Maaike de Waard
Zwemster Maaike de Waard kon niet voor een verrassing zorgen in haar eerste WK-finale op de langebaan. Ze werd op de 50 meter vlinderslag achtste. De Zweedse Sarah Sjöström won met overmacht de wereldtitel in 24,95.