Podcast | ‘Een marathonvoorbereiding in vijf maanden: gekkenwerk of niet?’
In vijf maanden van 0 naar ruim 42 kilometer: kan dat? Elgin Herfst en Nick de Jong gingen de uitdaging aan, trainend op de schema’s van Pim Bijl, met de Marathon Rotterdam op 10 april als doel.
Beiden waren in hun jeugd sprinters, maar liepen de laatste jaren niet. Maar die marathon moest en zou van zijn bucketlist, vond Elgin. Hij haalde zijn vriend over tijdens een avond vol bier en bruine rum en daarna begon het trainen.
Over anderhalve week staan de Rotterdammers aan de start van de marathon in hun eigen stad. Ze vertellen in deze aflevering over alles waar ze als beginnend langeafstandslopers letterlijk tegenaan liepen: blaren, likdoorns, een hongerklop, mislukte pogingen te stoppen met roken. Enkel-, scheen- en knieklachten, de kramp bij de lange duurloop, het katerloopje en de twijfels. Makkelijk was het allesbehalve, maar de twee bleken doorzetters en gaven niet op. Inmiddels komt de marathon zelfs in dromen voorbij. Het wordt hoog tijd voor het startschot.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Tiger Woods stapt uit PGA Championship na dramatische derde ronde
De Amerikaanse golfer Tiger Woods heeft zich zaterdag teruggetrokken uit het PGA Championship op de Southern Hills Country Club in het Amerikaanse Tulsa (Oklahoma). De organisatie van de tweede major van het jaar heeft dat bekendgemaakt. -
Zo zet je gezichtsherkenning en vingerafdrukscanner van je telefoon snel uit
Je smartphone ontgrendelen met je gezicht of vingerafdruk klinkt veilig, maar in geval van nood kan het juist een beveiligingsrisico zijn. Iemand kan onder dwang je gezicht scannen of onopgemerkt je vingerafdruk bemachtigen. Gelukkig kun je dit voorkomen. -
PREMIUM
Goedkoop tanken? Volgende week loont het zelfs om 200 kilometer om te rijden
De brandstofprijzen gaan volgende week in Duitsland zo hard omlaag, dat het prijsverschil met wat je bij een Nederlands tankstation betaalt gigantisch wordt. Vanaf woensdag geldt in Duitsland een adviesprijs van 1,72 euro per liter, minimaal 40 cent minder dan in Nederland. Loont het om daarom naar Duitsland te rijden voor een tankbeurt? -
Podcast de Pacer | Topvorm & pieken op het juiste moment
Eerst bouw je als loper aan het fundament, daarna schaaf je aan de vorm, en als de topvorm er dan is, is het zaak te pieken op het juiste moment: tijdens de belangrijke wedstrijden. Maar hoe doe je dat? Daar gaan Eric Brommert en Pim Bijl het vandaag over hebben. Met hulp van Luuk Maas die de kunst van het pieken wel beheerst, zo bewees hij dit seizoen met de nationale titel op de halve marathon en de 10 kilometer. -
Alleen Joost Luiten en Lars van Meijel overleven tweede ronde Dutch Open
Met Joost Luiten en Lars van Meijel hebben twee Nederlandse golfers de ‘cut’ gehaald na de tweede dag van het Dutch Open. Voor Wil Besseling en Darius van Dries zit de Dutch Open erop. Besseling kwam na een ronde van 75 slagen uit op 146, twee slagen boven het baangemiddelde, net als Van Driel die eerder op de dag rondging in 76 slagen.
-
Ranomi Kromowidjojo, Femke Heemskerk en Ferry Weertman geëerd door zwembond
Zwembond KNZB heeft Ranomi Kromowidjojo, Femke Heemskerk en Ferry Weertman benoemd tot lid van verdienste. De drie olympisch kampioenen kregen die onderscheiding tijdens een afscheidsavond in Eindhoven. André Cats kreeg de Gouden KNZB-speld, voor al zijn verdiensten voor de zwembond. Cats (53) volgde onlangs Maurits Hendriks op als technisch directeur van sportkoepel NOC*NSF -
Werk jij liever thuis omdat je daar productiever bent? ‘Gaat om meer dan je to-dolijst afstrepen’
Een goede verstandhouding met collega’s, leidinggevenden of klanten maakt je werkdag niet alleen plezieriger, maar zorgt er ook voor dat je meer gedaan krijgt. Mirjam Wiersma, auteur van twee boeken over zakelijk flirten, vertelt hoe je jezelf op de kaart zet en mooie relaties opbouwt met anderen. Deze keer: een intern netwerk. -
NBA finals
Boston Celtics herstelt zich van slechte start en trekt stand gelijk tegen Miami Heat
De basketballers van Boston Celtics hebben de stand gelijk getrokken in de finale van de oostelijke divisie in de NBA. De Celtics wonnen het tweede duel met Miami Heat met overtuigende cijfers: 127-102. De eerste confrontatie in Miami was dinsdag gewonnen door de thuisploeg (118-107).
Meest gelezen
-
Dafne Schippers is terug en wint bij onaangekondigde rentree: ‘Ik voel me steeds beter’
-
PREMIUM
Joost Luiten moet vol aan de bak voor gedroomde trilogie: ‘Natuurlijk is het enorm frustrerend’
-
14-jarige golfer uit Oekraïne imponeert Dutch Open-directeur Daan Slooter: ‘Lev is een speciale’
-
Alleen Joost Luiten en Lars van Meijel overleven tweede ronde Dutch Open
-
Met video
Golden State Warriors voor zesde keer in acht jaar naar NBA Finals
Webwinkel
Meest gedeeld
-
Sifan Hassan laat FBK Games schieten: ‘Ze heeft het na Tokio mentaal en fysiek zwaar gehad’
-
Woeste basketbalcoach maakt indruk met speech over bloedbad Texas: ‘Het is genoeg geweest!’
-
met Video
Droomstart voor golfer Joost Luiten op Dutch Open; tweevoudig toernooiwinnaar aan de leiding
-
met video
Hold my beer! Supporter ziet honkbal in zijn pils belanden
-
HC Den Bosch troeft SCHC af in laatste minuut en pakt 21ste landstitel
