Waarom goede voornemens goed zijn voor je gezin: ‘Het versterkt de band tussen ouder en kind’
Welke goede voornemens heb jij voor jouw gezin? Volgens gezinscoaches Linda de Groot en Miriam Bunnig is het heel gezond om het nieuwe jaar met focus te beginnen. Ook als het over de opvoeding gaat. ,,Met het grote plaatje voor ogen maak je heel andere keuzes.’’
In haar eigen gezin begon 2022 voor gezins- en opvoedcoach Linda de Groot met één woord, of twee eigenlijk: ‘waarde toevoegen’. ,,We willen waarde toevoegen aan ons huis door een nieuwe badkamer, maar we kunnen ook waarde aan elkaars leven toevoegen door positief te zijn naar elkaar. Door samen te bedenken waar je als gezin in wil groeien, of wat jullie de komende maanden zeker willen doen, ontstaat focus. En dat niet alleen, het rekt ook de mogelijkheden op.”
Het gezin van De Groot vindt het bijvoorbeeld belangrijk om er regelmatig op uit te gaan. Zo leren ze elkaar beter kennen, en zijn ze echt even met z’n zessen. Dus zonder afleiding van werk, speelafspraakjes en noem maar op. ,,Toen corona z’n intrede deed - met alle maatregelen van dien - kochten we een camper. Iets waar onze familie en vrienden heel hard om moesten lachen. ‘Kamperen, dat was toch niets voor jullie?’ Het bleek een groot succes. Dat is wat ik bedoel. Als je iets met elkaar belangrijk vindt, dan komen de ideeën vanzelf.”
Om een goede band met je kinderen te krijgen moet je complimentjes geven. Alleen wanneer is het juiste moment en hoe kan je dit het beste aanpakken? Ouders van Nu vertelt je er alles over.
Tien minuten
Ook Miriam Bunnig, opvoedondersteuner bij Twinkeltje van de Rotterdamse Van Veldhuizen Stichting, gelooft in focus. ,,Opvoeden gaat de hele dag door. In die rush vergeet je nogal eens het grote doel: wat wil ik eigenlijk met de opvoeding? Mijn ervaring is dat eigenlijk iedere ouder dat wel weet, maar niet altijd uitspreekt naar een eventuele partner of de kinderen. Doe je dat wel, dan kun je er veel gerichter mee aan de slag.”
Bunnig heeft als advies om de doelen zo klein mogelijk te maken. ,,Stel, je wil als gezin meer samenzijn, dan kun je ervoor kiezen na het werk eerst tien minuten met je kinderen door te brengen, voordat je aan het eten begint.’’
Raak niet meteen teleurgesteld als je kinderen niet zo enthousiast reageren op jouw nieuwe plannen of gedrag
Moodboard
Maak je doelen behalve klein en bespreekbaar ook zichtbaar, tipt De Groot. ,,Hang het op het prikbord in de keuken of maak een moodboard met elkaar. Pas als je regelmatig wordt herinnerd aan het goede voornemen, dan komt er ook actie.’’ En juist die actie is belangrijk. Bunnig: ,,Je kunt kinderen zoveel vertellen, maar uiteindelijk leren ze vooral van wat ze papa en mama zien doen. Als jij altijd na je werkdag even bij hen gaat zitten om te vertellen over je dag, dan zullen ze vanzelf vaker over hun eigen belevenissen vertellen.’’
,,Welke goede doelen je ook kiest, en hoe je dat ook vormgeeft, het zorgt sowieso voor meer verbinding in het gezin’’, weet Linda de Groot. ,,En het helpt ouders om duidelijker keuzes te maken, omdat je weet waar je met elkaar heen wilt.’’
Positieve aandacht
Bunnig: ,,Raak niet meteen teleurgesteld als je kinderen de eerste keer niet zo enthousiast reageren op jouw nieuwe plannen of gedrag. Ze zullen eerst vooral denken: ‘hè, waar komt dit nou weer vandaan’. Maar als jij dingen doet die je belangrijk vindt en daar energie van krijgt, dan zullen ze uiteindelijk zeker reageren. Alleen al omdat positieve aandacht – waar goede voornemens vaak over gaan – de band tussen ouder en kind versterkt.’’
,,Betrek je kinderen dan ook bij het maken van goede voornemens’’, adviseert De Groot. ,,Dan voelen ze zich er eerder verantwoordelijk voor. Bijvoorbeeld door een gezinsavond in het leven te roepen waarin je behalve een leuke serie, ook het woord van het jaar bespreekt, of een activiteit bedenkt die daarbij past.’’
Miriam Bunnig heeft nog een advies: ,,Geef als ouder wat vaker een compliment waar de kinderen bij zijn. Als jij zegt: ,,Ik vond dit hartstikke moeilijk, maar ik heb het toch geprobeerd, dan laat je zien dat je ook als ouder mag blijven oefenen. Dat motiveert iedereen om ervoor te blijven gaan.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Podcast
Nanette en Marlies verloren ongeboren baby: ‘Zoveel liefde voor zo’n ieniemini mensje’
Een zwangerschap leidt niet altijd tot een blakende, gezonde baby: per jaar verliezen in Nederland zo’n 25.000 vrouwen een ongeboren kindje. In de podcast Miskraammonologen, een productie van Ouders van Nu, AD en de regionale titels, hoor je de persoonlijke verhalen van deze vrouwen. Deze week vertellen Marlies en Nanette over hun miskramen. -
Energierekening
Sjaak (75): ‘Ik heb zelf radiatorfolie achter de radiatoren geplaatst, met magneten’
Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Sjaak Kolderman (75) uit Sassenheim. -
vraag 't vtwonen
Zo wordt je huis een oase van rust: ‘Dat is echt een basisbehoefte’
In een rustig huis is het fijn thuiskomen na een lange werkdag. Hoe maak je van je huis zo’n serene plek? We vragen het Liza Wassenaar, stylist bij vtwonen. -
PREMIUM
‘De invloed van de opvoeding is kleiner dan je denkt, misschien maar 5 procent’
Als vader kun je je kind niet altijd beschermen, bovendien geeft dat maar stress. Documentairemaker Paul de Bont pleit voor meer ontspanning en plezier. -
PREMIUM
Ouders als Gaby (moeder van drie kinderen) in alle staten: bakfiets van 5200 euro wordt vaak gestolen
Het zal je maar gebeuren. Stap je ’s morgens vroeg de deur uit om de kinderen naar school te brengen, is je peperdure bakfiets gestolen. Het drijft bakfietsgezinnen én verzekeraars tot wanhoop. ,,Je hele sociale leven komt stil te liggen.”
-
Eicellen invriezen neemt vlucht: zo zetten vrouwen de biologische klok tussen mannen en vrouwen gelijk
Je eicellen invriezen om je kinderwens uit te stellen is populairder dan ooit. Steeds meer vrouwen tussen de 30 en 40 jaar stoppen hun eitjes in de vriezer, als ‘verzekering’ voor de toekomst. Gynaecoloog in opleiding Eva Balkenende onderzocht dit fenomeen en ontdekte dat de meeste vrouwen die hun eicellen laten invriezen ze nog niet hebben opgehaald: vrouwen proberen eerst op natuurlijke wijze zwanger te worden. -
PREMIUM
Kinderen en hun financiële opvoeding: ‘Wie materialistisch is, gedraagt zich vaker onethisch’
Wat laat je je kind doen met zijn zakgeld, vanaf welke leeftijd geef je het en hoeveel? Mag je een goed rapport belonen met een zakcentje? Het zijn vragen waar elke ouder wel eens mee worstelt. ,,Ik vergelijk het altijd met seksuele voorlichting. Wie goed geïnformeerd is, neemt betere beslissingen”, zegt financieel expert Liesje Vanneste, die een boek schreef over het thema. -
PREMIUM
Opeens Oekraïense kinderen in de klas? ‘Nederlandse kinderen bij Ik vertrek kunnen het ook’
Opeens een groep leerlingen uit Oekraïne opvangen op school? Dominique Habraken van De Vlechter in Vlijmen raakt ‘niet zo snel van de wap’, zoals ze zelf zegt. ,,Laat ze hier gewoon landen en hun ding doen. Het geeft ook wat dynamiek.”