Zo krijg je de kinderen van de bank af: ‘Dansen is ook beweging’

Hoe zorg je ervoor dat jouw kroost in actie komt – en blijft?
,,Door als ouder het goede voorbeeld te geven. Ouders die zelf veel bewegen, die laten zien dat sport onderdeel is van hun dagelijks leven, dat ze er plezier aan beleven en dat het hoort bij hun normen en waarden, hebben het makkelijker. Een ouder die niet veel beweegt, krijgt al gauw het verwijt: ‘Ja maar je beweegt zelf ook niet.’ Bewegen hoeft niet ingewikkeld te zijn: wandelen met de hond is al een begin.’’