PREMIUM
Intermittent fasting kan zorgen voor minder kilo's en een energieker gevoel
Loont het om een maaltijd over te slaan? ,,Wie zestien uur vast, geeft zijn lichaam de tijd om de binnengekomen voorraad koolhydraten helemaal op te maken.”
Niet alleen wat we eten zorgt voor gewichtstoename, ook het feit dat we de hele dag door non-stop tussendoortjes eten. Dat is de filosofie achter intermittent fasting in een notendop. Terwijl vasten tot voor kort vooral met godsdienst geassocieerd werd – denk aan de ramadan of de veertig vastendagen van Aswoensdag tot Pasen – is het tegenwoordig een trend onder wie wil afvallen of gezonder door het leven wil.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Energierekening
Ruud is van de variabele contracten: ‘Met de huidige energieprijzen pakt dat wat minder uit’
Hoeveel geld besteed jij aan energie in huis? Hoe probeer je de kosten omlaag te brengen? Deze vragen stellen we elke week aan een Nederlander. Vandaag: Ruud Koot (60) uit Amersfoort. -
De beste consoles voor op de achterbank
Het is zomer en dat betekent voor veel gezinnen een lange reis met de auto richting de vakantiebestemming. Wil je die rit iets comfortabeler maken of zit jouw kroost niet te wachten op zes uur lang ‘ik zie wat jij niet ziet’ spelen? Zorg dan dat je een handheld of draagbare spelcomputer meeneemt. -
PREMIUMmet video
Meer mensen aan de zware pijnstillers: deskundigen maken zich zorgen om toename
Het gebruik van zware pijnstillers is voor het eerst in jaren weer gestegen. Het omstreden medicijn oxycodon behoorde in 2021 zelfs tot de snelste stijgers. Deskundigen waarschuwen voor de risico’s. ‘Na een week kunnen mensen al moeite krijgen om te stoppen.’ -
Zorgen om corona? Besmettingskoploper Portugal viert gewoon feest
We melden ons weer vaker ziek, het aantal coronagevallen stijgt: volgens het RIVM staan we waarschijnlijk aan het begin van een nieuwe coronagolf. Moeten we ons zorgen maken? Een kijkje in Portugal en Zuid-Afrika. Deze landen, die op ons voorlopen, laten een enigszins geruststellend beeld zien. -
Waarom je niet te hard moet werken voor je op vakantie gaat
Gedragspsycholoog Chantal van der Leest bekijkt onze gedragingen op de werkvloer: wie of wat bepaalt onze dagelijkse beslissingen? Vandaag: voorpret.
-
PREMIUM
‘Seksprofessor' Daphne beantwoordt vragen over seks: 'Als je er plezier in hebt, maakt dat dat je vaker zin hebt’
Hoe ziet een clitoris er eigenlijk uit? Wie stuurt soms een dickpic rond? Waar vind je ethisch verantwoorde porno? En met welke bril kijk je daarnaar? Is iemand weleens over je grens gegaan? ‘Seksprofessor’ Daphne Gakes (36) geeft tijdens theatertour Tussen de Lakens met Daphne Gakes antwoord op brandende vragen over seks en plezier van middelbare scholieren (en volwassenen). -
PREMIUMKoken & eten
Is een hand rozijnen een goed tussendoortje?
Ons panel beantwoordt al uw vragen. Over lijf en leden, hart en ziel. Voedingsdeskundige Nicole de Roos gaat vandaag in op de vraag of een hand rozijntjes als snack een goede keuze is. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl. -
PREMIUMKoken & eten
Zo eet je met gemak een week - of langer - geen vlees: ‘Hang niet de betweter uit’
Tienduizenden Nederlanders letten deze week op hun vleesinname: zo’n 18.000 van hen hebben zich opgegeven voor de Nationale Week zonder Vlees en velen doen het op eigen houtje. Hoe ga je het best te werk als je - tijdelijk of langer - vegetariër of veganist wil zijn?
Meest gelezen
-
met video
Google je weleens op hoofdpijn of knobbeltje? Dit is waarom je vaak uitkomt bij kanker
-
PREMIUMNarcolepsie
Ivan valt drie keer per dag in slaap, ondanks twee dutjes: nieuw medicijn in de maak
-
PREMIUM
Naast de zorg voor haar dochter, werd Annemieke (72) mantelzorger van haar man: ‘Ik had er genoeg van’
-
Studie: coronavaccins hebben in eerste jaar 20 miljoen levens gered
-
PREMIUM
Bevallen in Schiedams ziekenhuis kan binnenkort niet meer, nu vrezen ze voor bermbaby’s
Webwinkel
Meest gedeeld
-
Studie: coronavaccins hebben in eerste jaar 20 miljoen levens gered
-
PREMIUMNarcolepsie
Ivan valt drie keer per dag in slaap, ondanks twee dutjes: nieuw medicijn in de maak
-
PREMIUM
Wat kun je doen tegen brokkelige schimmelnagels?
-
PREMIUM
Vaccinatie beschermt niet tegen meeste langdurige covid-klachten
-
PREMIUMInterview/met video
Grote jeugdzorgaanbieder luidt noodklok: kan niet meer op tijd hulp leveren
