Vasten kan in allerlei vormen.
Volledig scherm
PREMIUM
Vasten kan in allerlei vormen. © Marit Goossens

Intermittent fasting kan zorgen voor minder kilo's en een energieker gevoel

Loont het om een maaltijd over te slaan? ,,Wie zestien uur vast, geeft zijn lichaam de tijd om de binnengekomen voorraad koolhydraten helemaal op te maken.”