PREMIUM
Marie-Claire vond rust door te mediteren: ‘Je leven wordt letterlijk lichter’
In deze sombere tijd is het heerlijk om alle druk en zorgen even helemaal los te laten. Dat kan al door tien minuten per dag te mediteren. Wat doe je dan eigenlijk, en hoe kun je ermee beginnen?
Delen per e-mail
Mediteren? Dat vond Marie-Claire Krayenhoff (32) uit Amsterdam iets voor zweverige types. Tot ze vijf jaar geleden in een koffiezaak in gesprek raakte met buurtgenoot Mark Teijgeler. ,,Ik vertelde dat ik moe was en druk ervaarde van mijn werk. Hij raadde me aan om te mediteren.’’
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Diederik Gommers: ‘Als het helpt dat ik een filmpje maak waarin ik vaccin neem, doe ik het’
In navolging van onder meer Bill Clinton en George W. Bush geeft ook landelijk ic-voorzitter Diederik Gommers aan zich best voor de camera te willen laten vaccineren. Het OMT-lid vindt dat iedereen voor zichzelf moet beslissen over de vaccinatie, maar als het helpt iemand over de streep te trekken, wil hij het best publiekelijk doen, vertelt hij in de podcast Vraag het Gommers van BNR Nieuwsradio. -
PREMIUMLieve Poep Kalender
Je ontlasting zegt iets over je gezondheid: ‘Raak niet in paniek als je drol er één keer iets anders uitziet’
We kijken niet graag in de toiletpot, maar dat zouden we toch vaker moeten doen. De makers van de Lieve Poep Kalender en Marianne Rook van de Maag Lever Darm Stichting weten waarom. -
PREMIUMVoor jou getest
Maakt whitening tandpasta je tanden witter? Negen varianten getest
Elk tandpastamerk heeft wel een whitening-variant in het assortiment. Maakt die je tanden echt witter? Luc De Maesschalck, voorzitter van de Vlaamse Wetenschappelijke Vereniging voor Tandheelkunde, liet negen whitening-tandpasta’s testen in het laboratorium. -
PREMIUM
Zo leef je in het nu: ‘Maak mediteren net zo gewoon als tandenpoetsen’
Hoewel er dankzij de vaccins licht aan het eind van de tunnel is, blijft vooruitkijken lastig in coronatijd. Hoe leef je in het nu? In gesprek met Jan Geurtz, schrijver en leraar Tibetaans boeddhisme. -
PREMIUM
Bang voor een eenzame kerst? Zeg ‘ja’ tegen wat wél op je pad komt
Veel families komen dit jaar niet samen met de feestdagen. Pech voor opa en oma? Ach, die zijn wel wat gewend, zegt ons nieuwe panellid en verouderingsdeskundige Dorly Deeg (70). ,,Zeg vooral ‘ja’ tegen wat er wél op je pad komt.’’
-
‘Seksistische’ tamponbelasting verdwijnt in VK
Vanaf vandaag geldt er in het Verenigd Koninkrijk niet langer een btw-tarief van 5 procent op tampons en maandverband. Sanitaire producten worden in de Europese Unie belast, omdat ze niet op de lijst van essentiële goederen staan. -
PREMIUM
Blijer na vier uur licht uit een lamp: ‘Daglicht keihard nodig voor onze biologische klok’
Helpt een daglichtlamp bij slecht slapen en sombere gedachten? Lichtspecialist Jan Denneman en chronobioloog Marijke Gordijn hopen met de ‘30 dagen goed licht ervaring’ antwoord te krijgen op die vraag. Journalist Jeroen Kreule is een van de deelnemers. -
PREMIUM
Dit is waarom iedereen moet stoppen met douchen, volgens Amerikaanse professor
Terwijl er een pandemie over de wereld raast, lijkt het James Hamblin (38) een goed idee onze wasrituelen ter discussie te stellen. ,,Was je handen,” zegt hij, ,,maar laat de rest van je lichaam met rust.” De Amerikaanse professor gebruikt al jaren geen shampoo of douchegel, schrijft hij in zijn nieuwe boek Schoon.
Meest gelezen
-
PREMIUM
Blijer na vier uur licht uit een lamp: ‘Daglicht keihard nodig voor onze biologische klok’
-
Wie krijgt voorrang op de ic? Zware drugsgebruiker zal niet snel voor fitte oudere gaan
-
PREMIUM
Waarom meezingen met de radio gezond is: ‘Even niet nadenken of piekeren’
-
PREMIUM
Je ontlasting zegt iets over je gezondheid: ‘Raak niet in paniek als je drol er één keer iets anders uitziet’
-
PREMIUM
Is acht uur slaap onhaalbaar? Geen nood, vijf uur is vaak al genoeg
Webwinkel
Meest gedeeld
-
PREMIUM
Waarom meezingen met de radio gezond is: ‘Even niet nadenken of piekeren’
-
PREMIUM
Blijer na vier uur licht uit een lamp: ‘Daglicht keihard nodig voor onze biologische klok’
-
PREMIUM
Is acht uur slaap onhaalbaar? Geen nood, vijf uur is vaak al genoeg
-
PREMIUM
Je ontlasting zegt iets over je gezondheid: ‘Raak niet in paniek als je drol er één keer iets anders uitziet’
-
Wie krijgt voorrang op de ic? Zware drugsgebruiker zal niet snel voor fitte oudere gaan