Nanneke Schreurs neemt op haar vrije dagen in haar tuin een ijsbad, vol met ijsblokjes. — Nanneke Schreurs neemt op haar vrije dagen in haar tuin een ijsbad, vol met ijsblokjes. © Marlies Wessels

Zo blijf je fit na je 40ste : ‘Zorg dat je de kleren past die je droeg toen je 25 was’

De 40 gepasseerd? Dan moet je echt je leefstijl aanpakken, wil je nog gezond en fit door het leven kunnen gaan, vindt voedingsdeskundige en personal trainer Nanneke Schreurs. Haar boek FitFab40 brengt de 40-plusser in tien stappen naar ‘de fitste versie van zichzelf’.

Rosanne Kok 10-01-22, 16:00

column

‘Soms vraag ik me af of mensen die fietspaden aanleggen een hekel hebben aan fietsers’
lezersvraag

Mijn moeder (75) slikt al jaren elke dag vijftien pillen, zijn die echt allemaal nodig?

Passen de medicijnen die je slikt nog wel bij jou? Want van sommige neemt de werking af, of er zijn pillen gekomen met minder bijwerkingen. Als je je zorgen maakt om je vader of moeder dan kan het zeker geen kwaad om de medicatie met je apotheker of huisarts te bekijken, zegt apotheker Sander van den Bogert. In deze rubriek beantwoorden onze deskundigen elke week een lezersvraag over relaties, gezondheid, voeding en andere onderwerpen.
PREMIUM

Van 15 kilometer hardlopen naar lopen als een bejaarde: hoe long covid het leven van Marjolein en Eileen op z'n kop zet

Ze hebben jonge kinderen, zijn allebei sportief én hebben long covid klachten. Voor Marjolein en Eileen uit Woerden heeft corona heel hun leven op zijn kop gezet. ,,Wat je vroeger even tussendoor deed, is nu een inspanning die je moet plannen.”
UPDATE

Bedrijf Elon Musk krijgt toestemming om hersenimplantaten te testen bij mensen

Neuralink, een van de bedrijven van miljardair Elon Musk, heeft toestemming gekregen van de Amerikaanse gezondheidsautoriteiten om hersenimplantaten te testen op mensen. Dat heeft het bedrijf donderdag bekendgemaakt op Twitter.
PREMIUM

Met video

‘Op Tinder staat dat ik aseksueel ben, maar soms beginnen ze alsnog aan me te friemelen’

Ze voelen geen seksuele aantrekkingskracht, doen niet (vaak) aan seks, maar hebben (soms) wel lustgevoelens. Aseksuelen stuiten op veel onbegrip, maar voelen zich wel bevrijd. ,,Alles kan en mag.” Wanneer ben je aseksueel?

Waterstroom bereikt Oekraïense stad na instorten dam