Fysiektrainer Richard van Beek verdiept zich elke dag in de balans tussen rust en belasting. In deze crisistijd vindt hij: ‘pak je rust’.
Volledig scherm
PREMIUM
Fysiektrainer Richard van Beek verdiept zich elke dag in de balans tussen rust en belasting. In deze crisistijd vindt hij: ‘pak je rust’. © Lenneke Lingmont

Oud-fysiektrainer Heracles: ‘Er zit ook iets goed aan de beperkingen, we worden massaal teruggefloten’

Van volle agenda’s en volle vaart vooruit zijn we deze weken naar bijna nul gegaan. Maar in ons hoofd is het druk en overvol. Wat te doen? Veel bewegen juist of toch niet? 

„In het begin van de opgelegde beperkingen raakten we allemaal een beetje in paniek”, zegt Richard van Beek, performancecoach, uit Winterswijk. „Je kan en mag opeens niks meer. Hoe moet het financieel? De onzekerheid kwelt je.”