Shutterstock — © Shutterstock

Zo eet je slim eiwitten voor je spieropbouw

Koken & EtenLaura Obdeijn gelooft niet alles wat wordt verteld over ons eten en drinken. Deze week neemt zij het belang van eiwitten onder de loep.

Laura Obdeijn 28-10-21, 13:00

PREMIUM

Subsidie om je huis te verduurzamen? Super lastig. Met deze tips lukt het hopelijk wel
Getest: Dit is de beste wasmachine voor grotere huishoudens

Wat is de beste wasmachine voor een gezin van 5 personen of meer? En welke heeft de beste prijs-kwaliteitverhouding? De Consumentenbond geeft antwoord.
PREMIUM

Koken & eten

Is dat gezond, de dag beginnen met een glas citroensap in lauwwarm water?

Een verbeterde stoelgang, een plattere buik, sterker immuunsysteem, mooiere huid en minder hongergevoel. Zomaar een paar voordelen die worden toegeschreven aan een glas citroensap in lauwwarm water in de ochtend. Zijn deze beweringen juist? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink schept duidelijkheid.
Wat Eten We Vandaag: Pittige makreelcouscous met sugar snaps

Met dit recept voor couscous zet je binnen twintig minuten een heerlijke maaltijd vol groenten op tafel. We mengen de couscous met sugar snaps, komkommer, mais en een olie van peterselie. Voeg er nog makreel in tomatensaus aan toe en je hebt je portie Omega 3 weer binnen.
Dit is waarom vette vis zo goed is voor je hart en vaten

Het beste dieet is een leefstijl, vinden de zussen Jansen & Jansen. Ze koken mediterraan en schreven daarover boeken. Vandaag: het ene vet is het andere niet.

Wat Eten We Vandaag: Gestoomde makreel in ketjapsaus