Trotse Marc schreeuwt het van de daken: Ik ben 115 kilo afgevallen

De extreem veel afgevallen koningshuisdeskundige Marc van der Linden (48) heeft vanavond op sociale media een update gegeven van zijn inmiddels imposante gewichtsverlies. Volgens een trotse Van der Linden tikt de weegschaal momenteel exact 90 kilo aan, wat betekent dat hij maar liefst 230 pond (115 kilo) is kwijtgeraakt.

Tom Tates 22-02-18, 21:34 Laatste update: 22-02-18, 21:43

Volgens Van der Linden, zo schrijft hij bij een actuele foto (een liftselfie) van zichzelf, is hij vooral afgevallen door veel te zwemmen en te zwoegen in de sportschool. Daar heeft hij kennelijk zó veel tijd in gestoken dat zijn sociale leven op een laag pitje kwam te staan. ,,Maar dat laatste heeft ook positieve kanten'', verzekert hij, zich excuserend voor zijn verwarde haren door de wind in Londen waar hij momenteel verblijft.

Medio november vorig jaar gaf zijn weegschaal al 95 kilo aan: 110 kilo minder dan eerst. Ook toen zette hij een foto op Instagram. Heel even twijfelde op dat moment of hij het betreffende kiekje al dan niet met de wereld zou delen. Desondanks besloot hij de foto - waarop zijn volgers reageren met reacties als 'respect', 'knap' en 'je ziet er goed uit' - toch te plaatsen. ,,Ik heb me de pleuris gewerkt aan afvallen, trainen en een nieuwe levensstijl. Ik ben nog lang niet ‘klaar’ maar wel goed bezig. En ineens maakte ik een foto waarvan ik dacht: daar is eindelijk op te zien waaraan ik zo hard heb gewerkt. Iets van spieren, veel te veel haar maar ook: stralende ogen en een tevreden lach'', aldus Van der Linden.

Hij liet een paar maanden geleden aan deze site weten over zijn opvallende afvalrace: ,,Ik ben blij met het resultaat, maar nog absoluut niet klaar, als ik dat überhaupt ooit zal zijn. Ik ben nu wel ‘slanker’ dan ik ooit als volwassene ben geweest.'' Met een gezonde dosis humor merkte hij nog op dat het 'een godswonder' is dat koning Willem-Alexander en koningin Máxima hem nog steeds herkennen. Hij werkt, zo benadrukte hij, aan een boek waar zijn hele verhaal in zal staan. Wanneer dat verschijnt is nog niet bekend.

Dieet

De royalty-expert, die recent een boek uitbracht over 5 jaar koningin Máxima, heeft tot op de dag van vandaag gezwegen over zijn succesvolle afvalmethode. ,,Als je gewicht wilt verliezen, moet je zelf de weg vinden", zei hij daar vorig jaar over. Uit de hashtags #dietforlife en #dietforever die hij regelmatig gebruikt zou kunnen worden afgeleid dat hij zich de rest van zijn leven aan een dieet moet houden.

Een gastric bypass (maagverkleining) heeft hij niet ondergaan, verzekert hij. ,,Ik word doodmoe van mensen die maar roepen dat ik dat wel heb gedaan en dat ik me daarvoor zou schamen. Een gastric bypass is niks om je voor te schamen, de mensen die dat doen verdienen alle respect. Alleen: ik heb het niet gedaan. Mijn enige en beste advies voor alle mensen die veel willen afvallen: vind iets wat bij je past. Afvallen is maatwerk. Ik heb geen wonderdieet gevolgd en ook niet één geheim. Ik heb door goed naar mijn situatie te kijken en heel veel te veranderen mijn resultaat behaald.''