Nederlanders maken gadget tegen smartphoneverslaving
Het Nederlandse Unpluq wil mensen ervan weerhouden te veel op hun smartphone te zitten. Het nieuwste middel is de Unpluq Tag: een geel vierkantje voor aan de sleutelbos.
Urenlang door TikTok scrollen of op Instagram kijken: de meeste smartphonegebruikers hebben wel een paar van dit soort apps waar ze langer op zitten dan goed voor ze is. Zelfs de fabrikanten van telefoons maken nu hulpmiddelen om hun klanten te helpen hun gebruik te minderen.
Dat vonden Tim Smits en Jorn Rigter best opvallend. Het duo leerde elkaar kennen aan de TU Delft. ,,Wij waren tijdens onze studie vaak afgeleid door onze smartphones en zagen dit probleem ook om ons heen bij vrienden, familie en in de trein”, vertelt Smits. Het duo is bestaande oplossingen gaan proberen, maar vond deze te makkelijk te omzeilen. Toen ontstond het idee voor de app Unpluq.
Met Unpluq zet je apps waar jij verslavingsgevoelig voor bent tijdens bepaalde tijdsperiodes op slot. Als je in die tijd toch toegang wil, moet je bijvoorbeeld de smartphone enkele seconden schudden. ,,Doordat je een fysieke handeling moet uitvoeren denk je er twee keer over na”, stelt Smits. ,,Op die manier helpt het je gedragspatronen te veranderen.”
Vierkantje voor aan de sleutelbos
Nieuw van de twee is de Unpluq Tag, een klein, geel vierkantje dat aan je sleutelbos past. Apps zijn te ontgrendelen door de Tag tegen de smartphone te houden. De Tag kun je op een andere plek leggen of wellicht zelfs thuis laten als je op pad bent, zodat je een tijdje geen toegang krijgt tot sociale media.
Smits beschrijft hoe deze sociale apps bijzonder slim zijn in het grijpen van je aandacht. Eerst met een trigger, door een notificatie. Daarna krijg je direct een beloning in de app, bijvoorbeeld door een like van iemand. ,,TikTok is nu het meest relevante voorbeeld van een app die je zo lang mogelijk op het schermpje kan laten kijken”, stelt de app-maker. ,,Die bedrijven hebben niet het welzijn van de gebruiker als hoofddoel. Wij willen mensen een tool geven om hun aandacht terug te krijgen.” Volgens Smits besparen de gebruikers van de app gemiddeld meer dan een uur per dag aan schermtijd.
Nu alleen nog Android
Op dit moment werkt de Unpluq Tag enkel nog op Android, maar er wordt gewerkt aan een iPhone-app. Die versie is wat lastiger te maken, omdat ontwikkelaars niet dezelfde toegang krijgen als op Android. Zo krijgen Android-gebruikers via Unpluq een volledige blokkade over een app heen en laat Apple dat niet toe. Voor iOS wordt er daarom gewerkt aan andere opties, zoals het blokkeren van je internetverbinding.
Raak je de Tag kwijt, of wil je toch toegang terwijl je de Tag bewust thuis hebt gelaten, dan kun je éénmaal per dag vijf minuten lang als noodoplossing de apps gebruiken. Als je de Tag echt kwijt bent, dan kun je dat bij Unpluq melden en wordt je account ontgrendeld. Dat kan wel maar een paar keer.
Om de Tag te gebruiken is een abonnement nodig op Unpluq Premium. Voor 60 euro ontvang je de Tag en een jaar Premium. Dat geld wil het duo gebruiken om de bijbehorende software te blijven verbeteren.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Samen naar muziek luisteren zonder oorsmeer van de ander
Een oortje aan iemand geven om samen muziek te luisteren of een film te kijken klinkt natuurlijk romantisch, maar is niet heel handig. Je kunt beter twéé losse setjes oordopjes of koptelefoons aan één telefoon of tablet koppelen. -
Nooit meer trage tuin-wifi: je signaal versterken is doodsimpel
Het kwik stijgt en we zitten steeds meer in de tuin - maar de wifi is daar vaak bar slecht. Onze techredacteur legt je uit hoe je goede wifi tot op je terras of in je tuin krijgt. -
Zo negeer je iemand op sociale media zonder ze te ontvrienden
Plaatst een kennis dagelijks tegeltjeswijsheden, lees je constant liefdesverklaringen van je ex aan een nieuwe liefde of ben je de stortvloed aan foto’s van je pasgeboren nichtje beu? Zo neem je even pauze van een vriend op sociale media, zonder meteen te ontvolgen of ontvrienden. -
PREMIUMTechnische Dienst
Dit Nederlandse bedrijf laat politici rampscenario’s zien in virtual reality
Had het kabinet de corona anders aangepakt als het zich een voorstelling had kunnen maken van de omvang en impact van de pandemie? Hoe maak je zoiets onvoorstelbaars voorstelbaar? Het Haagse Scenarios4 doet dit aan de hand van virtual reality, games en film. ,,Wereldleiders zijn ook maar mensen die met de juiste hulp betere beslissingen nemen.” -
PREMIUMGeld & Geluk
‘Vroeger kochten we eens in de drie jaar nieuwe auto’s, nu hebben we ze al vijf jaar’
In deze Mezza-rubriek vragen we lezers naar hun relatie tussen Geld en Geluk. Inge en Eric houden van golf, autoracen en vakanties. ‘Dubai is wel heel duur dit jaar. Dus gaan we twee emiraatjes verder.’
-
Dit is de duurste camper van Nederland
De duurste camper van Nederland staat te koop in Oss. Het gaat om de Morelo Grand Empire 110GSO+. Aan boord zijn een wasmachine, een vaatwasser een fietsenlift en een garage waar bijvoorbeeld een Mini Cooper in past. -
Zo deel je wachtwoorden op een veilige manier
We kunnen er kort over zijn: deel je wachtwoord nooit. In de praktijk gebeurt dit echter vaak genoeg. Mocht het om welke reden dan ook toch nodig zijn om je wachtwoord te delen met vrienden of familieleden - omdat je een abonnement op bijvoorbeeld Netflix of Spotify deelt: zo doe je dat veilig. -
Zo kom je van je smartphoneverslaving af: zet ’m eens op zwart-wit
We worden bestookt met adviezen om productiever en gelukkiger aan het werk te gaan. Maar wat werkt er nu echt? Auteur Mirjam Wiersma experimenteerde een jaar lang met uitkomsten uit onderzoek en tips uit bestsellers. Iedere week deelt ze een mini-experiment waar ook jij aan mee kan doen. Vandaag: grayscaling.