Jezelf veranderen voor een nieuwe baan, kan dat?
In vacatures wordt gevraagd naar ambitieuze, assertieve creatievelingen die van aanpakken weten. Maar wat als je niet over deze kwaliteiten beschikt en de baan wel heel graag wil? Kun je je karakter dan aanpassen? Een ontwikkelingspsycholoog, introvertcoach en ervaringsdeskundige geven antwoord.
Het zou zo maar eens kunnen zijn dat je voor je droombaan een teamspeler moet zijn met een stevige persoonlijkheid. Iemand die graag met deadlines werkt, maar dan niet bezwijkt onder hoge werkdruk. En ja, of je ondertussen ook nog even moppen wil blijven tappen. Als je ook nog eens goed kunt schakelen, altijd enthousiast bent en bij iedereen glimlach om de mond tovert, ben je helemaal geknipt voor de functie.
Vacatures staan bol van dit soort functie-eisen. Als je daar niet aan voldoet, kan dat je behoorlijk onzeker maken. Misschien ben je toch wel niet geschikt voor de baan. Je zou ook kunnen overwegen om een cursus te volgen. Er zijn immers genoeg cursussen te vinden die je klantgerichter maken, overtuigender of assertiever maken.
Jezelf veranderen lukt niet van de een op de andere dag. Je moet echt willen, de mogelijkheid hebben om te veranderen en veel oefenen
Oefenen
Maar kun je jezelf deze ontbrekende skills echt aanleren voor een baan? Jaap Denissen is Hoogleraar Ontwikkelingspyschologie van de Universiteit Utrecht en is gespecialiseerd in karakterverandering. Hij weet precies hoe onze persoonlijkheid zich ontwikkelt. Jezelf veranderen lukt niet van de een op de andere dag, zegt Denissen. Je moet echt willen, de mogelijkheid hebben om te veranderen en veel oefenen. ,,Dat laatste staat haaks op sommige stoomcursussen waarbij je in twee weken tijd iets leert veranderen in je karakter. Er zit veel kaf bij het koren. De adviezen zijn niet altijd wetenschappelijk onderbouwd.”
Assertiviteitscursus
Heidi Does (57) probeerde zich jarenlang aan te passen aan haar baan en volgde zelfs een assertiviteitscursus. Haar werk als communicatieadviseur bij een grote multinational ging niet zoals ze wilde en daar moest iets aan worden gedaan. ,,Er werd veel van me verwacht. Ik moest altijd meteen klaar staan met ideeën en snel besluiten nemen. Vooral ad rem reageren paste niet goed bij me. Ik heb altijd meer tijd nodig om na te denken. Voor mijn gevoel moest ik iets doen wat ik niet kon, ik voelde de druk. Ik had hierdoor steeds het idee dat ik tekort schoot en faalde.”
Toch wilde Does voldoen aan de eisen van haar werkgever en begon zichzelf te pushen. ,,Dat kost enorm veel energie. Ik was heel moe na een dag werken, want het gaat zo tegen je natuur in. Vanuit die extraverte norm op kantoor ben ik zelfs een assertiviteitscursus gaan volgen, maar zoiets paste al helemaal niet bij me.” Does kwam erachter dat ze vooral goed is in structuur aanbrengen tijdens vergaderingen, helderheid creëren en iedereen de beurt geven. ,,Ik dacht: hé, in dit soort situaties kom ik tot mijn recht.”
Does stopte uiteindelijk met haar werk, ze kwam niet tot haar recht bij deze werkgever. ,,Ik was sowieso al bezig met het volgen van trainingen om coach te worden. Ondertussen ben ik gaan sparen zodat ik weg kon gaan als het moment daar was. Toen ik wegging voelde dat echt als een bevrijding.”
Verschillende studies laten zien dat we wel degelijk iets aan onze persoonlijkheid kunnen veranderen
Introverten
Extravert is vaak de norm op de werkvloer, ziet Marloes Bouwmeester, oprichter van coachingsbureau de Succesvolle Introvert. Deze medewerkers moeten snel kunnen reageren, initiatiefrijk en energiek zijn. ,,Vanwege die norm denken veel introverten dat ze alleen succesvol worden als ze zich extraverter gaan gedragen door bijvoorbeeld zichzelf te dwingen snel besluiten te nemen. ,,Ze gaan hun gedrag veranderen, maar voelen zich niet fijn bij het snel doorhakken van knopen zonder eerste de risico’s in kaart te brengen, waardoor ze uiteindelijk helemaal niet tot een besluit komen. Hierdoor komen ze uiteindelijk juist over als niet-besluitvaardig.”
Een aantal decennia geleden dacht men nog dat verandering van ons karakter helemaal niet mogelijk was. Dat onze persoonlijkheid vast ligt vanaf het moment dat we worden geboren. ,,Inmiddels is de wetenschap daar op terug aan het komen”, zegt hoogleraar Denissen. ,,Verschillende studies laten zien dat we wel degelijk iets aan onze persoonlijkheid kunnen veranderen. Men dacht eerst dat je eigenschappen niet kan veranderen, dat is dus wel het geval.”
Direct bewijs voor deze theorie komt uit de psychotherapie. ,,Mensen die erg pessimistisch zijn kunnen met behulp van psychotherapie blijvend optimistischer van aard worden. Dat vormt een heel belangrijk argument waarom je je karakter zou kunnen aanpassen.” Hetzelfde zou van toepassing zijn op de werkvloer. Mits je een lange adem hebt, zegt Denissen. ,,Je moet de tijd hebben en een gezonde dosis doorzettingsvermogen.’’
Misschien pas je wel goed binnen het ene bedrijf en niet bij het andere. Bekijk bij welk bedrijf je meerwaarde kan hebben voor je een beslissing neemt
Succesvol
Volgens Bouwmeester is jezelf willen veranderen voor een baan niet altijd de beste manier. Je kunt ook gewoon beter worden in het inzetten van de kwaliteiten die je al hebt. Hoe je dat aanpakt? ,,Kijk net zoals bij Heidi naar de momenten waarop je echt in een flow zat, waarop alles vanzelf ging. Daar ligt je kracht.” Het is volgens Bouwmeester ook niet zo dat je ongeschikt ben voor een gehele branche, niet alle bedrijven zijn hetzelfde. ,,Misschien pas je wel goed binnen het ene bedrijf en niet bij het andere. Bekijk bij welk bedrijf je meerwaarde kan hebben voor je een beslissing neemt.”
Does werkt nu als stressspecialist en als trainer. Functies die veel beter bij haar lijken te passen. ,,Mensen zien dit vaak ook als een extravert beroep, net als ondernemer zijn dat ook is. Maar ik heb mijn eigen manier gevonden en als je je niet meer anders voor hoeft te doen in je werk, heb je alleen nog maar plezier.”
Met deze tips van coach Charlotte van ‘t Wout voel je je als introvert fijner op je werk:
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUM
Scholen zetten alles op alles om voldoende leraren te vinden: dure benzine is al reden te vertrekken
Wie als leraar Nederlands voor de klas wil staan, zit in Amersfoort op rozen. Dan heb je de keus uit maar liefst vijf middelbare scholen. Omgekeerd: het is aanpoten voor scholen om nog voor de vakantie hun lerarenbestand weer op peil te hebben. Vooral leraren Nederlands zijn gewild, maar ook economie- en wiskundedocenten. -
PREMIUMMET VIDEO
Anouk (22) jaagt op muskusratten: ‘Wist eerst niet dat dit beroep bestond’
In een waadpak door slootjes ploegen, klemmen plaatsen of naar sporen zoeken: voor Anouk Vos (22) is het dagelijkse kost. Als enige vrouwelijke muskusrattenbestrijder in de regio West- en Midden-Nederland geniet ze volop van het fysiek zware werk in de buitenlucht: ,, Als je weet hoe belangrijk de bestrijding is, vind je het minder zielig.” -
Waarom zoenen gezond is: ‘Bij een zoen gaan 1 miljard bacteriën van de ene naar de andere mond’
Vandaag is het Wereld Kusdag. Gezondheidsjournalist Tijn Elferink schreef het boek Kusje erop, de waarheid achter 70 gezondheidsmythes. Wat is er waar van: ‘zoen in het rond, dan word je gezond?’ -
Dit is wat bruidsparen dit jaar gemiddeld uitgeven aan hun huwelijk
Gemiddeld geven bruidsparen dit jaar ruim 16.000 euro uit aan hun huwelijk. Dat is 2000 euro meer dan voor corona. We hebben weer zin in een feestje, maar: trouwen is ook duurder geworden. Leveranciers worden steeds vaker gedwongen de gestegen kosten door te berekenen. -
Vacatureaanbod weer gekrompen: Naar deze beroepen is de vraag het meest gedaald
Als gevolg van de coronacrisis blijft de werkloosheid stijgen en daalt het vacatureaanbod nog steeds. Maar de verschillen tussen sectoren en beroepen zijn groot. In de logistiek en landbouw zijn er nog volop kansen, terwijl er voor pompbedienden afgelopen kwartaal 79 procent minder vacatures waren. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van Intelligence Group.
-
Zo overleef je als introvert een druk kantoor
Ben je ook zo moe na weer een werkdag vol indrukken? Wil je na 8 uur in één ruimte met je collega's het liefst even alleen zijn? Misschien ben je wel introvert, net als carrièrecoach en columniste Charlotte van 't Wout. In De Succesminuut geeft zij drie tips om als introvert je energie op het werk te behouden. -
1 op de 5 werkenden voelt zich wel eens onveilig op de werkplek
Grensoverschrijdend gedrag, pesten en discriminatie zijn voor veel werkende Nederlanders nog steeds realiteit. Dat blijkt uit nieuw onderzoek naar sociale veiligheid op de werkvloer. Ook laten de cijfers zien dat niet alle werkgevers aandacht hebben voor het probleem of meldingen serieus nemen. -
PREMIUM
Samen slapen met je baby of kind: ‘Als je zoon van 16 verdrietig is, waarom niet?’
Veel ouders doen het: met hun baby in bed slapen. Uit gewoonte, voor de gezelligheid en vooral ook uit gemak. Toch wordt het afgeraden door de JGZ, VeiligheidNL en internationale organisaties. Pedagoog Philippe Noens geeft zijn professionele mening: ,,Er bestaat geen hard, wetenschappelijk bewijs tégen, noch vóór samen slapen.”