Verbeter je geheugen, doe een lenteschoonmaak
Moeite om namen te onthouden? Vaak de kluts kwijt bij het zien van een film? Dat hoeft niet per se aan een oud geheugen toegeschreven te worden, ontdekten wetenschappers. Een teveel aan informatie is eerder de oorzaak.
Dat een trager geheugen niet per se aan ouderdom te wijten valt, ontdekten de onderzoekers door verschillende experimenten. Daaruit kwam naar voren dat eerder een teveel aan - vaak irrelevante - informatie in het hoofd het geheugen tegenwerkt. Dat meldt de Daily Mail.
Bij de testen werden de geheugens van van oudere en jongere deelnemers met elkaar vergeleken. De proefpersonen werd gevraagd om films en boeken te kijken en daar iets over te zeggen, terwijl ze het laatste woord van een zin moesten zien te onthouden. De jongere groep, met een gemiddelde leeftijd van 23, maakte de tests over het algemeen beter, meldt de Quarterly Journal of Experimental Psychology.
Daarna keken de onderzoekers naar wat de oudere proefpersonen, met een gemiddelde leeftijd van 67, dan tegenwerkte. De deelnemers moesten naar verschillende afbeeldingen met dieren kijken en die later in een langere reeks proberen te herkennen. Bij de oudere mensen ging dit langzamer, omdat hun geheugen langer bij een vorig plaatje bleef hangen. Kortom: het geheugen had moeite om de informatie kwijt te raken.
Volgens Mervin Blair, van de Montreal's Concordia University, verklaart dat vasthouden aan irrelevante informatie de geheugenproblemen. Het zou voor de persoon in kwestie moeilijker zijn om zich te concentreren op het hier en nu.
Blair adviseert vergeetachtige mensen om iets vaker ontspannende oefeningen te doen om het hoofd leeg te maken. Daarnaast zou het geheugen jong en fris blijven door het leren van een nieuwe taal of bijvoorbeeld een muziekinstrument.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
video
Legendarisch scheepswrak mislukte ontdekkingsreis 1915 ontdekt bij Antarctica
Onderzoekers hebben voor de kust van Antarctica het wrak gevonden van een schip dat ruim een eeuw geleden zonk. Het gaat om de Endurance van de Britse ontdekkingsreiziger Ernest Shackleton, wiens mislukte expeditie wereldberoemd is omdat alle 28 opvarenden het overleefden. -
VRAAG & ANTWOORD
‘Mag je autorijden met een koptelefoon op?’
‘Ik zie steeds meer mensen met een koptelefoon op achter het stuur van hun auto zitten’, schrijft lezer Hendrik de Groot in de wekelijkse vraag & antwoord-rubriek van onze autoredactie. ‘Ik heb het idee dat deze mensen de geluiden van buitenaf missen en daardoor niet goed kunnen reageren bij noodsituaties. Is dit niet verboden?’ -
PREMIUMmantelzorg
‘Ik heb het idee dat ze het op mijn werk zien alsof ik twee extra vrije dagen heb’
Werk combineren met de zorg voor een van je ouders of kind, veel Nederlanders doen het. Makkelijk is het allesbehalve. 10 procent van de werkende mantelzorgers denkt na over stoppen met werken. Wat kun je doen om het vol te houden? -
PREMIUM
De Doomsday Clock wordt 75, wie vond hem uit en hoe laat is het?
De Doomsday Clock, die aangeeft hoe dicht de mensheid is bij een zelf veroorzaakt einde van de beschaving, bestaat 75 jaar. Wie is er destijds mee begonnen en hoe laat is het nu? -
PREMIUM
Dino-eieren naar ziekenhuis voor scan: ‘Mogelijk embryo's van miljoenen jaren oud’
Hoe kom je erachter of eieren van een dinosaurus embryo’s bevatten van vele miljoenen jaren oud? René Fraaije van het Oertijdmuseum in Boxtel gaat hiervoor naar het Jeroen Bosch Ziekenhuis om ze te laten scannen. Hij kijkt met smart uit naar de heropening van zijn museum.
-
PREMIUMONDER PROFESSOREN
Zo ontwikkelt je brein als je als kind iets hebt gejat of in brand hebt gestoken
Ilse van de Groep onderzoekt hoe het sociale gedrag en het brein van kinderen die op jonge leeftijd een delict hebben gepleegd zich op latere leeftijd ontwikkelt. Hoe je over jezelf denkt en wat anderen van je vinden blijkt daarin een belangrijke rol te spelen. -
PREMIUM
De rentes gaan weer omhoog, wat betekent dat voor ons spaargeld?
De tijd van negatieve rentes lijkt voorbij. Wereldwijd moet weer betaald worden voor geleend geld. Wie profiteert daarvan en wie betaalt de rekening? Vier vragen over de stijgende rente. -
met video
Boeings ruimtevaartuig Starliner na twee mislukkingen op weg naar ISS
Boeing heeft donderdagavond zijn ruimtevaartuig Starliner succesvol gelanceerd. De Starliner vertrok om exact 18.54 uur lokale tijd van de lanceerbasis in Cape Canaveral in de Amerikaanse staat Florida voor een onbemande testvlucht naar het internationale ruimtestation ISS. Twee eerdere pogingen mislukten.
