Waarom zijn zwangere vrouwen soms zo verstrooid?
VideoEen zwangere vrouw die vaak haar sleutels kwijt is of in de supermarkt niet meer weet wat ze nou wilde kopen. Het is geen ongewoon verschijnsel dat vrouwen in hun zwangerschap bovengemiddeld verstrooid zijn. Volgens biopsycholoog Renate de Groot (Open Universiteit) heeft dit allemaal te maken met de omega 3-vetzuren. In haar college aan de Universiteit van Nederland* legt ze uit hoe dat zit.
Het omega 3-vetzuur behoort tot de onverzadigde vetten en is een belangrijke bouwsteen van ons lichaam en voor de zenuwcellen in onze hersenen. Dit vetzuur vormt namelijk het celmembraan dat om onze cellen heen zit. ,,Zie het als het bakstenen muurtje rondom iedere cel in je lichaam’’, vertelt De Groot in haar college.
Dit celmembraan zorgt voor een snelle communicatie tussen de verschillende hersencellen en is verantwoordelijk voor het opslaan van informatie. Het omega 3-vetzuur houdt het membraan soepel en een soepel celmembraan zorgt weer voor een vlotte, effectieve communicatie tussen de hersencellen. ,,Door deze actievere verbinding tussen cellen, kun je bijvoorbeeld beter leren’’, aldus De Groot.
Voeding
Tijdens de zwangerschap onttrekt de baby het vetzuur uit de zwangere moeder, waardoor er voor haar minder overblijft
Ons lichaam maakt het omega 3-vetzuur echter niet zelf aan. We moeten die vetten dus binnenkrijgen via voeding. Het stofje is voornamelijk te vinden in vette vis zoals tonijn en gebakken zalm, en in mindere mate in avocado en walnoten. Het vetzuur is daarbij ook belangrijk voor de ontwikkeling van een embryo, en dan met name voor de ontwikkeling van de hersenen. Tijdens de zwangerschap onttrekt de baby het vetzuur aan de zwangere moeder, waardoor er voor haar minder overblijft. ,,Naarmate de zwangerschap vordert, raakt de vetzuurvoorraad van de moeder daardoor uitgeput’’, vertelt de Groot. Haar celmembranen worden hierdoor minder soepel en kunnen niet optimaal profiteren van het vetzuur. Dit leidt uiteindelijk tot verstrooidheid en verminderde concentratie.
Positieve invloed
De theorie werd bevestigd door de uitkomsten van het onderzoek dat De Groot deed onder zwangere vrouwen. Zij nam hiervoor maandelijks bloed af bij zwangere vrouwen. ,,En wat bleek? Aan het begin van de zwangerschap steeg de vetzuurstatus en naarmate de zwangerschap vorderde, daalde die in het bloed van de moeder. Dit komt precies overeen met de aanleg en de ontwikkeling van het hersenstelsel van de baby.’’ De daling van de vetzuurstatus bij de moeder komt de ontwikkeling van het ongeboren kind ten goede, maar bezorgt de moeder dus een verslechterde communicatie in de hersenen.
Ten slotte heeft De Groot ook naar de impact van het omega 3-vetzuur voor de ontwikkeling van de geboren kinderen gekeken. ,,We zagen dat de kinderen die geboren werden met een hoge waarde omega 3-vetzuur, op latere leeftijd een beter gezichtsvermogen hadden dan kinderen die dat niet hadden.’’ Ook werd hieruit duidelijk dat een gezonde hoeveelheid omega 3 een positieve invloed heeft op de motoriek van de kinderen.
,,Dus als ik jullie advies mag geven’’, sluit De Groot haar college af. ,,Probeer minimaal twee keer per week vette vis te eten. Dit helpt niet alleen tegen de verstrooidheid van de moeders, het komt het kind ook ten goede.’’
*Dit is een wekelijkse bijdrage van de Universiteit van Nederland.
De Universiteit van Nederland heeft ook een podcast. Vind afleveringen terug op Spotify (http://bit.do/UvNL-Spotify) en iTunes (http://bit.do/UvNL-iTunes).
Bekijk hieronder meer college’s van Universiteit van Nederland
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Kankervaccin lijkt volgens artsen werkzaam bij honden
Een Mechelse herder waarbij botkanker werd vastgesteld en die een heel korte levensverwachting had, lijkt drie maanden na toediening van een kankervaccin weer helemaal de oude. Dat zeggen althans artsen van het Medisch Centrum voor Dieren (MCD) in Amsterdam, die de 10-jarige Rax hebben behandeld. Ze hopen dat het middel ooit ook voor de mens kan worden gebruikt. -
Video
Hoe je lichaam zélf van plastic een nieuwe hartklep maakt
Jaarlijks hebben 4.500 mensen in Nederland een nieuwe hartklep nodig. Vaak zijn dit ouderen, maar ook kinderen met aangeboren hartafwijkingen. Vanaf jonge leeftijd ondergaan zij meerdere operaties en de rest van hun leven slikken ze medicijnen, onder andere om te voorkomen dat het lichaam het implantaat afstoot. Carlijn Bouten van TU Eindhoven werkt aan een oplossing: een hartklep van lichaamseigen weefsel. -
PREMIUMmet video
Warmtepomp wordt kleiner en minder lelijk
Nederland moet massaal aan de warmtepomp. Maar zo klein zijn ze niet, dus waar laat je zo’n ding? En waarom zien die buitenunits eruit als een koelwagen? Een kijkje op de VSK Installatiebeurs. -
Snoekbaars verrast onderzoekers met zwemtocht van 550 kilometer
Een snoekbaars met een zendertje in zijn buik heeft in vijf jaar tijd minimaal 550 kilometer over de Rijn gezwommen. Dit is opvallend voor een vissoort waarvan altijd werd gedacht dat het een standvis is, een vis die het hele jaar in hetzelfde leefgebied verblijft. -
Video
Het gaat niet goed met de insecten en dat is heel slecht nieuws
Je kent het vast: al fietsend vliegen er tientallen vliegjes in je gezicht en zo nu en dan vliegt er eentje regelrecht je neus in. In de toekomst kun je wel eens stukken minder vliegjes tegenkomen. En nee, dat is géén goed nieuws. Het gaat slecht met de insecten. Het vermoeden was er al, maar nu dit gevat is in cijfers, is iedereen bezorgd. Ecoloog Hans Kroen van Radboud Universiteit Nijmegen vertelt hier meer over in dit college van de Universiteit van Nederland*.
-
Video
De oplossing voor schade na gaswinning: huis dat zelf scheuren repareert
In Groningen kennen ze het sinds 1963 maar al te goed: scheuren in muren en vloeren van hun huis met mogelijk gevaar voor instorting. Civiel ingenieur Erik Schlangen (TU Delft) werkt met zijn team aan een oplossing: beton dat zelf scheuren kan repareren. Hij vertelt hier meer over in dit college van de Universiteit van Nederland.* -
Mijn bevalling
Esmee krijgt kind met mannenstel: ‘Toen mijn vliezen braken, kwamen ze meteen dweilen’
Bevallen: vrouwen doen het al eeuwen en raken er nooit over uitgepraat. Bevallingen zijn prachtig, loodzwaar en veranderen je leven. In deze serie creëren ouders openheid door het eerlijke verhaal van hun bevalling te delen. Deze week: Esmee Ros zette haar kind op de wereld in een meeroudergezin. -
PREMIUM
Berlijn, Barcelona en Marokko: zo gaat Femke (49) elk jaar gratis op vakantie
Je moet je huis netjes en schoon achterlaten voordat je vertrekt, maar dan kun je gratis vakantie vieren in het huis van een ander. Femke Breukels uit Utrecht is fanatiek huizenruiler: ,,We hebben al 10.000 euro bespaard.’’